Nuestras terapias

EMDR

Inicio Categorías Cuerpo-mente EMDR

¿ Qué es el EMDR ?

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia que se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con traumas y estrés postraumático (TEPT). Fue desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro a finales de la década de 1980.

La terapia EMDR implica una serie estructurada de procedimientos que incluyen la identificación de memorias traumáticas, el procesamiento de esas memorias a través de movimientos oculares u otros estímulos bilaterales (como toques táctiles o sonidos) y la instalación de respuestas cognitivas y emocionales adaptativas.

El proceso de EMDR suele incluir las siguientes etapas:

1. Historia clínica y evaluación del paciente.
2. Preparación del paciente para el procesamiento del trauma.
3. Identificación y procesamiento de los recuerdos traumáticos.
4. Instalación de respuestas positivas.
5. Evaluación.

El EMDR se ha utilizado con éxito para tratar una variedad de problemas relacionados con traumas, incluidos el estrés postraumático, la ansiedad, la depresión, los trastornos de alimentación, las adicciones y otros trastornos psicológicos. Sin embargo, su eficacia puede variar según el individuo y la naturaleza del trauma. Es importante recibir esta terapia de un profesional capacitado y con experiencia en el método.

¿ Cómo Funciona ?

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) trabaja sobre la idea de que los síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros trastornos relacionados con el trauma se deben a bloqueos en el procesamiento normal de la información. Estos bloqueos impiden que las experiencias traumáticas se procesen adecuadamente y se almacenen en la memoria de manera adaptativa. El EMDR busca desbloquear y reprocessar estas experiencias traumáticas para que pierdan su intensidad emocional negativa.

Aquí hay una explicación básica de cómo funciona el EMDR:

1. Acceso al recuerdo traumático: El terapeuta ayuda al paciente a identificar un recuerdo traumático específico o una experiencia negativa relacionada con el trauma que desea trabajar.

2. Activación del procesamiento: Mientras el paciente está enfocado en el recuerdo traumático, el terapeuta inicia una forma de estimulación bilateral, que generalmente implica movimientos oculares. Esto puede ser moviendo los ojos de un lado a otro siguiendo los dedos del terapeuta, o mediante la estimulación táctil o auditiva bilateral.

3. Procesamiento adaptativo: Mientras el paciente sigue experimentando el recuerdo traumático y la estimulación bilateral, se produce un proceso de asociación libre. Esto puede llevar a conexiones con otros recuerdos, pensamientos o emociones. Con el tiempo, el recuerdo original puede perder su carga emocional negativa y ser reevaluado de manera más adaptativa.

4. Instalación de respuestas positivas: Una vez que el recuerdo ha sido desensibilizado y reprocessado, el terapeuta ayuda al paciente a desarrollar y reforzar pensamientos y emociones positivas y adaptativas relacionadas con el evento.

5. Evaluación: Se evalúa el progreso y se revisa el trabajo realizado durante la sesión. Si es necesario, se pueden identificar otros recuerdos traumáticos para trabajar en sesiones futuras.

El proceso de EMDR se realiza en sesiones estructuradas y puede requerir varias sesiones para completarse, dependiendo de la naturaleza y la gravedad del trauma. Es importante destacar que el EMDR se realiza mejor con la guía de un terapeuta capacitado y con experiencia en esta técnica.

¿ Cuáles son los Beneficios ?

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) ha demostrado una serie de beneficios para las personas que lo reciben, especialmente para aquellos que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros trastornos relacionados con el trauma. Algunos de los beneficios incluyen:

1. Reducción de síntomas de TEPT: El EMDR ha demostrado ser eficaz en la reducción de los síntomas de TEPT, como flashbacks, pesadillas, hipervigilancia y evitación de estímulos relacionados con el trauma.

2. Alivio de la angustia emocional: Ayuda a reducir la intensidad emocional negativa asociada con los recuerdos traumáticos, lo que permite a las personas enfrentar sus experiencias pasadas de manera más adaptativa.

3. Mejora en la calidad de vida: Al reducir los síntomas de TEPT y otros trastornos relacionados con el trauma, el EMDR puede mejorar la calidad de vida general de las personas al permitirles funcionar de manera más efectiva en su vida diaria.

4. Cambio en las creencias y percepciones negativas: El EMDR puede ayudar a las personas a reinterpretar sus experiencias traumáticas y cambiar las creencias negativas que pueden haber desarrollado como resultado de esas experiencias.

5. Aumento de la autoestima y la autoconfianza: Al procesar y desensibilizar los recuerdos traumáticos, el EMDR puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor sensación de autoestima y autoconfianza.

6. Reducción de la ansiedad y la depresión: Al abordar los recuerdos traumáticos subyacentes y procesarlos de manera más adaptativa, el EMDR puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión que a menudo están presentes en personas con TEPT u otros trastornos relacionados con el trauma.

Es importante tener en cuenta que los beneficios del EMDR pueden variar de una persona a otra y que el proceso puede requerir varias sesiones con un terapeuta capacitado para lograr resultados significativos.

¿ Para quién se Sugiere ?

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) se sugiere para personas que han experimentado eventos traumáticos significativos y que están experimentando síntomas relacionados con el trauma, como los que se encuentran en el trastorno de estrés postraumático (TEPT) u otros trastornos relacionados. Se recomienda específicamente para:

1. Individuos con TEPT: Aquellos que han experimentado traumas como abuso físico, sexual o emocional, violencia, accidentes graves, desastres naturales o eventos violentos y que están experimentando síntomas de TEPT, como flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, evitación de recuerdos relacionados con el trauma y cambios en el estado de ánimo.

2. Víctimas de violencia: Personas que han sido víctimas de violencia interpersonal, como asalto, violación, abuso doméstico o agresión, y que están experimentando dificultades emocionales y psicológicas como resultado del trauma.

3. Veteranos de guerra: Aquellos que han experimentado traumas durante el servicio militar, como combate, heridas de guerra o experiencias de pérdida de compañeros, y que están experimentando síntomas de TEPT u otros trastornos relacionados con el trauma.

4. Personas afectadas por desastres naturales: Aquellos que han sido impactados por desastres naturales como terremotos, huracanes, inundaciones o incendios forestales, y que están experimentando dificultades emocionales y psicológicas como resultado del trauma.

5. Individuos que han experimentado traumas de la infancia: Personas que han experimentado abuso, negligencia, separación de los padres u otro tipo de trauma durante la infancia, y que están experimentando dificultades emocionales y psicológicas como resultado de esos eventos traumáticos.

En resumen, el EMDR se sugiere para cualquier persona que esté experimentando dificultades emocionales y psicológicas como resultado de traumas pasados y que esté buscando una forma efectiva de abordar y procesar esos eventos traumáticos. Es importante recibir esta terapia de un profesional capacitado y con experiencia en el método.

¿ Que especialista lo Ofrece ?

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) puede ser ofrecida por una variedad de profesionales de la salud mental que han sido específicamente entrenados en esta técnica terapéutica. Algunos de los especialistas que podrían ofrecer terapia EMDR incluyen:

1. Psicólogos clínicos: Los psicólogos clínicos son profesionales con formación avanzada en psicología clínica y terapia. Muchos psicólogos clínicos reciben entrenamiento en EMDR y pueden ofrecer esta terapia en sus prácticas.

2. Psiquiatras: Los psiquiatras son médicos especializados en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales. Algunos psiquiatras pueden estar capacitados en EMDR y pueden ofrecer esta terapia junto con otras formas de tratamiento, como la medicación.

3. Terapeutas de trauma certificados: Algunos terapeutas se especializan específicamente en el tratamiento del trauma y pueden obtener certificaciones adicionales en EMDR como parte de su formación y experiencia clínica.

4. Consejeros y terapeutas matrimoniales y familiares: Los consejeros y terapeutas matrimoniales y familiares están capacitados para trabajar con individuos, parejas y familias en una variedad de temas relacionados con la salud mental. Algunos de ellos pueden recibir capacitación en EMDR y ofrecer esta terapia en su práctica clínica.

5. Trabajadores sociales clínicos: Los trabajadores sociales clínicos están capacitados para proporcionar una amplia gama de servicios de salud mental, incluida la terapia. Algunos trabajadores sociales clínicos pueden recibir formación en EMDR y ofrecer esta terapia como parte de su práctica clínica.

Es importante buscar a un especialista que esté adecuadamente entrenado y certificado en EMDR para garantizar que esté recibiendo un tratamiento efectivo y seguro. La Asociación EMDR Internacional (EMDRIA) y otras organizaciones de certificación pueden proporcionar información sobre especialistas certificados en EMDR en su área.

Resumen:
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es una terapia psicológica ampliamente utilizada para tratar trastornos relacionados con el trauma, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esta técnica implica una serie estructurada de procedimientos que incluyen la identificación y procesamiento de recuerdos traumáticos mediante la estimulación bilateral del cerebro, como movimientos oculares, toques táctiles o sonidos. El objetivo es desbloquear y reprocessar las experiencias traumáticas para que pierdan su intensidad emocional negativa y se almacenen de manera adaptativa en la memoria.

Desde una perspectiva multidisciplinaria, el EMDR es un enfoque terapéutico que combina elementos de la psicología clínica, la neurociencia y la psicoterapia. Los psicólogos clínicos, psiquiatras, terapeutas de trauma, consejeros y trabajadores sociales clínicos pueden ofrecer esta terapia después de recibir capacitación y certificación en EMDR. A través de este enfoque, se aborda tanto la dimensión psicológica como la fisiológica del trauma, utilizando técnicas específicas para ayudar a los individuos a procesar y superar las experiencias traumáticas.

Conclusión:
El EMDR representa un enfoque terapéutico integral y multidisciplinario para abordar los efectos debilitantes del trauma psicológico. Al combinar la comprensión de los procesos cognitivos y emocionales con la investigación sobre la neurobiología del trauma, esta técnica proporciona un marco sólido para ayudar a las personas a recuperarse de eventos traumáticos. Sin embargo, es crucial que los profesionales que ofrecen EMDR estén adecuadamente capacitados y certificados para garantizar la seguridad y eficacia del tratamiento. A través de una colaboración interdisciplinaria entre diferentes campos de la salud mental, el EMDR ofrece una esperanza renovada para aquellos que luchan contra los efectos duraderos del trauma.